Rozhodli ste sa prejsť na zdravú stravu a dať zbohom tučným jedlám a sladkostiam? Dobre robíte, ste na ceste za získaním pevného zdravia. Keď zmeníte jedálniček a zahrniete doň nové potraviny alebo začnete konzumovať väčšie množstvo určitej potraviny ako predtým, môžu vás nemilo prekvapiť negatívne zdravotné účinky na organizmus.
Většina z nás tráví nesmyslně hodně času prací a v práci. Mít pak energii a čas na osobní setkání je často nad naše síly a časové možnosti. Facebook tento systém krásně podporuje. Dává nám pocit, že zvládáme pracovat a ještě udržovat sociální kontakty. A navíc nás vede k tomu, že si naprosto dobrovolně zahlcujeme mysl myriádami podnětů a snižujeme tak svou mentální kapacitu.
Tuto léčivou vodu si připravíme následovně:
a) Obyčejný hrnec s vodou dáme do mrazničky, v zimě na balkon. Po 4–5 hodinách ho vyndáme. Povrch vody nebo stěny hrnce jsou už potaženy prvním ledem.
b) Vodu přelijeme do jiného hrnce. Led, jenž zůstal v původním, zkoncentroval molekuly těžké vody, která mrzne při teplotě +3,8 °C, pro organismus je však potřebná voda zmrzlá při –1 °C.
Počuli ste už termín slizničná imunita? Naše sliznice sú dôležitou súčasťou imunitného systému organizmu. V každej chvíli nám totiž hrozí prienik miliónov baktérií a vírusov cez sliznicu tráviacich, dýchacích, močových či pohlavných orgánov.
Obvykle se heřmánek bere formou nálevu, který se připravuje ze dvou čajových lžiček drogy na 200 ml vroucí vody. Při inhalaci se 1 polévková lžíce drogy vaří asi v 200 ml vody a pod přikrývkou se vdechuje 10 minut.
Zostaviť si z rastlín domácu lekáreň je celkom jednoduché. Podľa nasledujúcich základných receptov si pripravte napríklad olej, ocot či tinktúru. Zbierajte vlastné skúsenosti a zacítite, ako dobre vám padne urobiť niečo pre vlastné zdravie.
Zdá se vám nemožné zbavit se odkládání zkoušek, výplňových slov při veřejné prezentaci či okusování nehtů? Všichni máme otravné stereotypy, bez kterých bychom se obešli – možná už jsme se je i pokoušeli omezit, ale z různých důvodů se nám to nedaří.
Přestaňte pátrat po základech úspěchu v nějakých mystických systémech, magických mantrách a tajemných rituálech. Právě naopak pohlédněte na své naprosto rutinní, každodenní úkony. V tom jsou úspěšní lidé mistry! Napodobte úspěšné, polovinu úspěšného dne máte v kapse, jestliže s disciplínou a plným vědomím zvládnete prvních 30 minut nového dne.
Libor Čermák | V posledních dnech jsme se dozvěděli, že Poláci se u nás snaží obhajovat své potravinářské výrobky. Prý jsou podle nich kvalitní. Ale proč vůbec musíme takovouhle věc řešit?
ŽIVOT | Platí pri potravinách pravidlo, že čím drahšie, tým kvalitnejšie? Človek z brandže hovorí, že od všetkých dostávame to isté. Miroslav Spišiak (66) bol oblastný riaditeľ pre východnú Európu vo firme dodávajúcej pomocné suroviny výrobcom potravín so sídlom v Rakúsku. Neskôr prešiel na druhú stranu barikády, angažuje sa v spotrebiteľskej oblasti, publikuje a prednáša.
