V minulom dieli seriálu sme si prezradili úvodné základy, o ktoré sa budeme neskôr opierať. V tom dnešnom sa dozviete, ako odhaliť zaťažujúce prvky a presvedčenia, a rovnako si ukážeme úžasne jednoduchý spôsob, ako prejsť na ideálnu hladinu v našom živote.
Priorita, priority...
Počuli sme to slovo azda všetci. Avšak pozrime sa pre istotu na jeho definíciu v slovníku:
Priorita
Prvenstvo, prednostný, vec alebo jav na poprednom mieste z hľadiska dôležitosti
Čo s ním?
V minulom dieli ste čítali o tvorení hraníc a prioritizácii toho, na čom vám záleží. Toho, čo núti vaše srdce spievať, a dovolí sa vám ponoriť do stavu plného sústredenia a uvoľnenia.
Tým, že zistíme, ktoré aktivity nám prinášajú takéto blahodarné účinky, ich následne vieme plnohodnotne zaradiť do svojich dní a prioritizovať pred drobnosťami – vecami, ktoré si myslíme, že „by sme mali,“ pričom nič také NEEXISTUJE.
Koreň tohto hľadajme v minulosti, kde sme neboli plne rešpektovaní my, ani naše potreby a sny. Naša mladá myseľ si teda spojila tento výraz s nutnosťou a strachom, a taktiež si zakódovala, že nemá zmysel robiť dačo iba pre seba.
To je pritom to, čím najviac prispievame svetu aj nám.
Teraz ste mohli začať premýšľať, čo by to asi malo byť, to správne, čo začať robiť.
Všímajte si to. Tak do nás bolo natlačené, že sú správne a nesprávne spôsoby na VŠETKO, až sa bojíme čo i len nadviazať kontakt s našou vlastnou dušou, ktorá nám pritom ihneď prezradí všetko potrebné!
Aké je to spojenie
Duša nám dačo povie? Ako to má fungovať?
Vaša duša, vyššie Ja, intuícia, Vedenie... akokoľvek to nazvete, je to smerovka a kompas. Čím viac dopodrobna ho nasledujete, tým skôr (a pravdepodobnejšie) sa dostanete do vašej cieľovej destinácie.
Všetko je iba o rozhodnutí.
Predstavte si, že by ste boli uprostred hlbokých hôr a lesov, a mali iba mapu a kompas. Podľa okolia a mapy vidíte, že potrebujete ísť na juhozápad. No vy sa aj napriek tomu bojíte, že „by ste nemali“, „život nie je tak jednoduchý“ a podobné bľaboty.
Idete teda nesprávnym smerom, a čo sa stane? Ocitnete sa tam, kde ste nemali a ani nechceli byť.
Nie je na vine život, počasie, ostatní ľudia či bytosti, ani šťastie či nešťastie. Sami ste spravili VEDOMÉ rozhodnutie odmietnuť príjemnú a odmeňujúcu cestu. Odmietnuť ten smer, ktorý je tu pre vás a vaše potreby.
Najskôr ste si už zvykli myslieť, že nemáte život vo svojich rukách, že nemáte ako čokoľvek zmeniť. Odmietanie zodpovednosti a hádzanie ju na druhých je to najhoršie, čo môžete pre seba ako vznešenú bytosť spraviť.
Celé roky sa tak podvedome presviedčate, že nemáte zmysel, nemáte právo ani len za seba rozhodovať, a tak sa plahočíte životom bez reálneho potešenia a zmyslu.
K tomu sa pridá okolie s rovnakou „životosprávou“ (ak dá toto tak nazvať), nekonečné presviedčanie. „Ak to robí Mariana a Ľudmila, tak asi by som nemal chcieť pre seba nič lepšie, nič výnimočné, nič moje vlastné.“
Dobre to vidíme na tom, keď na nás druhí zvaľujú ich emócie a reakcie. Akoby to nebolo ich vedomie, ich telo a ICH VEDOMÉ ROZHODNUTIE.
Zodpovednosť a uvedomovanie si vlastnej suverenity je základným kameňom pri plnohodnotnom živote.
Ste suverénna bytosť.
Máte moc nad sebou.
Iba vy.
Tak poďme na to :)
Prvé cvičenie – Odhalenie Ja (voľné písanie)
Čo budeme potrebovať:
- Papier alebo Zošit iba na tieto cvičenia
- Pero či ceruzku
Inštrukcie pre tých, ktorí sa ešte nestretli s voľným písaním:
Dôležité je, držať si otvorenú myseľ. Povoliť každej odpovedi vyjsť von tak, ako chce vyjsť. Tak, ako ju prvotne cítite. Nemyslite, ako by ste mali písať. PÍŠTE. Žiaden edit, žiadne „ako by to malo znieť.“ Je to o vás, pre vás a k vášmu rastu. Povoľte si excelenciu.
Či už sú odpovede dlhé alebo krátke, pekné alebo nepríjemné, sú naše a podstatné pre náš ďalší posun.
Prečo práve voľné písanie?
Rozumiem, vyzerá to, že sa stačí iba zamyslieť. Nie je to však tak. Voľné písanie poskytuje neskorší prehľad a možnosť analýzy. Taktiež z vás reálne fyzicky odchádzajú a tak ostávajú zapísané, máte teda čistú a voľnú hlavu na ďalšie aktivity. Nevraviac o terapeutických účinkoch písania :)
Čo je skvelé spraviť, je pri tomto cvičení sa po každej odpovedi spýtať: „čo ešte?“ Dostaňte to zo seba celé.
1) Kto som vždy vedel/a, že SOM?
2) Kým som predstieral/a, že som?
3) O čom to malo celé byť?
4) Čoho som sa so smútkom vzdal/a, hovoriac si, že to „nie je možné pre mňa,“ aj keď som v hĺbke duše odjakživa vedel/a, že TO JE PRE MŇA, a iba sa skrývam alebo bojím?
5) Čo pre mňa bolo zamýšľané od začiatku časov? (v zmysle duše, potenciálu a darov)
Čo s odpoveďami?
V prvom rade – skvelé, ako ste to krásne zvládli!
(Ty, čo si iba prescrolloval, áno hej, vráť sa a šup k tomu, dobre? Tak.
Alebo použi záložku v prehliadači.)
Odpovede sú. Existujú, a teraz viete, kto ste a oveľa viac.
V ďalšom rýchlom voľnom písaní si odhalíme niekoľko vecí, ktoré nás zaťažujú a rovnako aj naše vlastné spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať.
Cvičenie 2 – Sloboda našich dní
Čo budeme potrebovať:
- Papier alebo Zošit iba na tieto cvičenia
- Pero či ceruzku
Znova, voľné písanie. Uvoľnite sa, zhoďte strachy a ideme.
Píšte, dokedy máte všetko vyjadrené.
1) Toto sú veci, o ktoré sa absolútne NEZAUJÍMAM a nechcem ich robiť:
2) Toto je to, čo by bolo pravdivé PRÁVE TERAZ, ak si umožňujem plnohodnotný kontakt s mojím vnútorným kompasom, mojou Dušou, MNOU:
3) Toto sú veci, ktoré myslím, že nemám musieť robiť pre dosiahnutie šťastia/naplnenia/spokojnosti/rastu:
4) Toto sú veci, ktoré VNÚTORNE VIEM, že musím robiť pre dosiahnutie mojej ideálnej verzia šťastia, naplnenia, lásky, bezpečia, radosti, vnútorného rastu...
5) Čo spravím teraz – vzdám sa svojho života, alebo sa postavím a vyhrám?
Dokázal som to!
Skvelé! Gratulujem k splneniu náročných cvičení!
Vďaka nim vidíte, ktoré veci a aktivity sú absolútnou nutnosťou, prioritou, aby ste sa stali tou najlepšou verziou Vás, ktorou je len možné byť.
Ste úžasná a mocná bytosť, to je dôležité na zapamätanie.
Do ďalšieho dielu popremýšľajte, aké aktivity odteraz zapájate do vášho života, a aké úpravy sa budú diať.
Pamätajte – Stačí počúvať Dušu.
! Nabudúce rozoberieme, ako si vytvoriť čas na svoje priority, na odhalenie našej celkovej vízie, zostavíme si ideálny deň a nakopneme sa prvými krokmi
Vidíme sa v ďalšom dieli,
s pozdravom
Malgery Aldaine
Všetky časti postupne nájdete na tejto adrese.
›› PÍŠEME:)
AJ VY?
Súvisiace:
DUŠA
https://www.miesta.net/dusaSeriál: SLOVO DO ŽIVOTA
https://www.miesta.net/rubrika/serial-slovo-do-zivota
