Som zástancom prevencie a výživových doplnkov a hnevá ma, ak niekto napíše dobrý článok na túto tému a hneď sa nájde niekto, kto má na to samozrejme negatívny názor, bez toho, aby trochu rozmýšľal. Každý má právo povedať svoj názor a kritizovať, ale často by mal byť radšej ticho, lebo to robí aj na vlastnú škodu.
Hlavnou témou nie sú lieky alebo výživové doplnky, ale naše zdravie. A o to sa treba starať. Starať sa o svoje zdravie, to je veľmi široký pojem. Môžeme to rozložiť na drobné a povedať, že základom je pestrá a vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatok pohybu a spánku, relax atď. To sú veci, ktoré vieme a v médiách denno-denne počúvame.
Ja chcem povedať, že tu ide hlavne o spôsob myslenia. A ak niekto napáda lieky alebo výživové doplnky, nejde ani tak o ne samotné, ako skôr o metódu, riešenie problémov. Ináč si tie negatívne stanoviská neviem vysvetliť. Sú viac založené na emóciách ako na zdravom rozume. Nejde o to, či niekto vie alebo nevie niečo pochopiť, ale on nechce, lebo sa cíti ohrozený, presnejšie povedané – jeho ego.
Situácia je taká, že nemôžeme byť absolútne bez liekov ani výživových doplnkov, myslím spoločnosť ako taká. Určite sa nájdu jednotlivci, ktorí sa v pohode zaobídu bez jedného alebo druhého a možno aj bez oboch. Problém je v tom, že nežijeme len zo vzduchu a niečo musíme do seba dávať. Hodnota a kvalita je tu veľmi diskutabilná až by som povedal negatívna. Človek potom má dve možnosti. Buď sa bude modliť, aby neochorel a keď, tak sa o neho postará štát a lekári. Alebo zoberie svoju situáciu aspoň čiastočne do svojich rúk a začne sa venovať prevencii. To ale neznamená, že si raz za čas dá skontrolovať tlak krvi alebo pichnúť nejakú vakcínu. Ale robí prirodzené kroky, ktoré tomu zdraviu tela prospievajú.
Ináč povedané, ak chcem, aby sa stalo to, tak spravím to. Ale ak nechcem, aby sa stalo toto, tak spravím radšej toto. To, či sa chceme alebo nechceme zaoberať takýmto prístupom, svedčí o našom spôsobe myslenia. Človeku, ktorý takýmto spôsobom myslí na svoju prevenciu, nebudú cudzie ani výživové doplnky. Ale človek, ktorého netrápi svoje zdravie a prevencia, sa bude vždy spoliehať na lieky a lekárov, zdravotníctvo a sociálny systém. Je to nezodpovedný prístup, ale dnes tak rozmýšľa väčšina ľudí. Radšej sa spoliehajú na niekoho iného, ako na seba. Prečo by sa mali starať o svoje zdravie, keď pohodlnejšie a „lacnejšie“ je ísť za svojím lekárom pre nejaké lieky.
Lieky sú podľa mňa veľmi užitočné, ak sa choroba dostane do určitého štádia, tak, že ju treba liečiť. Ale to je asi tak všetko. Výživové doplnky sú zasa na to, aby človek neochorel, aby dal telu to, čo ono potrebuje, kvalitný stavebný materiál, ktorý v bežnej strave buď nie je dostupný vôbec alebo len v minimálnych množstvách a podporil tým vlastnú odolnosť a obranyschopnosť organizmu. Čo sa týka výživových doplnkov, treba sa starať o to, či sú kvalitné, aké majú zloženie a či nemajú neželané vedľajšie účinky. Poctiví výrobcovia sami a s radosťou poskytujú tieto informácie. To sa pri liekoch veľmi nedá povedať, lebo čo dostanete na recept, to musíte zjesť. Diskusia s lekárom nie je možná, on má recept na patent. Na krabičke je síce napísané, čo to obsahuje a aké to má účinky, ale tým chemikáliám rozumie iba odborník a vedľajších účinkov je často viac ako pozitívnych, tak je lepšie to nečítať a nechať to predsa len na lekára.
Kto naozaj chce robiť niečo dobré pre svoje zdravie, ten si sám hľadá informácie, ktoré by mu poradili v tom, čo by mohlo byť pre neho dobré a potom sa podľa toho aj snaží správať. Zodpovednosť berie predovšetkým na seba, na svoj zdravý rozum a úsudok a keď sa objaví neistota alebo niečo vážnejšie, nemá problém ísť na kontrolu aj za lekárom a podrobiť sa v prípade nutnosti jeho liečbe.
Koho vlastné zdravie netrápi, alebo sa bojí prevziať hlavnú zodpovednosť za svoje zdravie na seba, ten bude vždy potrebovať odborníkov, ktorí sa budú o neho starať a informácie o výživových doplnkoch, ktoré by mu mohli možno pomôcť, ho určite nebudú zaujímať.
Len sa niekedy čudujem tým lekárom a farmaceutom, ktorí útočia na tých, ktorí používajú a predávajú tieto doplnky stravy, že oni zavádzajú a klamú, aby toho čo najviac predali. Sú lieky vari zadarmo? Keby mal pacient zaplatiť za liek toľko, koľko skutočne stojí, tak by sa veľmi rýchlo spamätal. A farmaceutickým spoločnostiam nejde o zisk? A lekári za podpísanie dohody s týmito spoločnosťami nemajú za to rôzne odmeny a výhody? Takže otázku financií by som tu radšej nemiešal. Je to príliš farizejské.
Týmto článkom som nechcel nikoho uraziť a nechcel som tiež povedať, že naše zdravie je založené na liekoch, výživových doplnkoch a ich vzájomnej konkurencii. Ale chcel som poukázať na to, že prístup k nášmu zdraviu začína v našej hlave. Nie je dôležité čo, ale ako (a samozrejme prečo). Až potom príde na rad - čo. Ale niektorí ľudia majú plnú hlavu toho čo a na to ostatné im už priestor nezostáva.
Dušan Žilinec
